Skip to content
STRONA GŁÓWNA

Uzdrowienie przez jedzenie 

Jesteś wyczerpany, masz dolegliwości różnych układów czy narządów, doskwierają Ci bóle brzucha, kręgosłupa, ale też stawów, kości, mięśni, głowy, a nawet oczu? Co więcej, smutek przeszywa całe ciało, a brak energii nie pozwala iść dalej? To znany mi stan, który przy prawidłowych wynikach badań klinicznych potrafi człowieka zaszachować, doprowadzić na skraj wytrzymałości, rujnując przy tym całe życie – Twoje, a niekiedy również i Twoich bliskich.

Jednak wystarczy zastosować kilka podstawowych zasad żywieniowych, a życie nabierze właściwych barw, nieuzasadnione medycznie bóle znikną, ciało wysmukleje, a dusza rozkwitnie. Gwarantuję lepsze samopoczucie oraz znacznie korzystniejsze efekty leczenia osobom chorym na schorzenia autoimmunologiczne, a osobom z nadwagą lub otyłością utratę wagi od 5 do 10 kg miesięcznie bez efektu jojo.

Pretty blonde forty years old woman smiles happily indicates at copy space recommends something says check out this promo wears spectacles orange sweater isolated over blue background. Advert concept

Dla kogo?

Poradnia Medycyny Żywienia „Klinika Zdrowego Życia” powstała z myślą o osobach:

Strona główna

cierpiących na niezdiagnozowane choroby, z nieuzasadnionymi medycznie bólami

Strona główna

z chorobami autoimmunologicznymi (np. hashimoto, toczeń, RZS)

Strona główna

z niską odpornością organizmu, podatnych na częste infekcje wirusowe

Strona główna

zmęczonych otyłością

Strona główna

chcących wysmuklić sylwetkę

Strona główna

chcących żyć inaczej, lepiej, w zgodzie ze sobą

Terapia uzależnienia od jedzenia

Pomagamy osobom, które zmagają się z uzależnieniem od jedzenia, napadami objadania się, jedzeniem pod wpływem emocji oraz trudnościami w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem.

Naszym celem jest nie tylko wspieranie w zmianie nawyków żywieniowych, ale przede wszystkim dotarcie do przyczyn problemu. Wierzymy, że trwała zmiana zaczyna się od zrozumienia własnych emocji, schematów zachowań i potrzeb.

Łączymy wiedzę z zakresu dietetyki, psychologii oraz terapii uzależnień, tworząc bezpieczną przestrzeń do pracy nad odzyskaniem kontroli nad jedzeniem i poprawą jakości życia. Każda osoba jest dla nas wyjątkowa, dlatego proponujemy indywidualne podejście, oparte na szacunku, empatii i współpracy. Bez oceniania. 

Nasza działalność obejmuje konsultacje indywidualne, spotkania grupowe, warsztaty edukacyjne oraz programy wspierające osoby, które chcą uwolnić się od błędnego koła restrykcji, objadania się i poczucia winy.

Wierzymy, że zdrowa relacja z jedzeniem jest możliwa. Naszą misją jest pomaganie w odzyskaniu równowagi, spokoju i trwałej zmiany, która nie opiera się na kolejnej diecie, lecz na świadomym budowaniu zdrowego stylu życia.

O mnie

Już od ponad 10 lat studiuję zagadnienia związane z wpływem odżywiania na ciało i duszę, ale także działaniem niektórych produktów na nasze geny i ich modyfikację.

Z wykształcenia jestem socjologiem, terapeutą uzależnień oraz dietetykiem klinicznym specjalizującym się w leczeniu chorób z grupy schorzeń autoimmunologicznych takich, jak toczeń, RZS, hashimoto, NZJ, łuszczyca i innych. Dodatkowo zajmuję się także terapią odchudzającą, gwarantując spadek wagi od 5 kg do 10 kg w jeden miesiąc bez efektu jojo.

Obecnie jestem w trakcie czynności związanych z otwarciem przewodu doktorskiego, w tym pisania rozprawy doktorskiej na temat biohackingu, czyli wpływu stylu życia na jego wydłużenie. 

Do niedawna pracowałam jako dietetyk kliniczny w Samodzielnym Szpitalu Wojewódzkim im. Mikołaja Kopernika w Piotrkowie Trybunalskim, w którym zajmowałam się leczeniem dietą pacjentów onkologicznych oraz kardiologicznych z często występującą otyłością brzuszną. Obecnie zajmuję się dietoterapią na wielu płaszczyznach w ramach działalności własnej poradni dietetycznej – Kliniki Zdrowego Życia. Niezależnie jestem ekspertem ds. żywienia w DD TVN. Prowadzę także prelekcje i wykłady na terenie całej Polski oraz zajęcia pilatesu.

aga — kopia

Abyśmy lepiej się poznali, wypełnij proszę ankietę, która pozwoli mi poznać, jak żyjesz. Jeśli wypełnisz ją już teraz, podczas wizyty będziemy mieli więcej czasu dla siebie.

Umów się

wyp2

Online

Wybierz dogodny termin oraz miejsce i umów od razu wizytę. 

Two glasses of organic fresh orange juice with raw oranges,tange

Tradycyjnie

Zadzwoń lub napisz, codziennie od poniedziałku do piątku w godzinach 11.00-19.00

Cennik 

Konsultacja z analizą składu ciała: 150 zł

Podczas wizyty, która zajmie nam około 1 do 2 godzin poznasz najważniejsze zasady komponowania posiłków. Wskażę Ci także popełniane błędy dietetyczne, których eliminacja pozwoli poczuć się lepiej, wyjść z wielu chorób oraz zgubić kilka kilogramów (od 2 do 5 kg). Dodatkowo wykonamy analizę składu ciała na profesjonalnym urządzeniu marki Tanita. Poza obecną masą ciała poznasz swój wiek metaboliczny, poziom tkanki tłuszczowej, mięśniowej oraz kostnej, ale także poziom tłuszczu trzewnego i całkowitej zawartości wody w organizmie.

Oferuję także konsultacje w formie online. 

Indywidualny jadłospis: 250 zł

Specjalnie dla Ciebie, z uwzględnieniem Twoich indywidualnych parametrów (wzrost, waga, aktywność fizyczna, płeć, ciąża, karmienie) stworzę dla Ciebie wygodny, bardzo intuicyjny jadłospis z dostępem do specjalnej aplikacji mobilnej. Jadłospis będzie uwzględniał Twoje ulubione, niezwykle proste oraz tanie potrawy, gwarantujące spadek wagi od 7 do 10 kg w maksymalnie 2 miesiące.

Terapia uzależnienia od jedzenia: 200 zł/ 1 spotkanie

Terapia obejmuje kilka spotkań, na których szczegółowo omówimy: czym jest uzależnienie od jedzenia, dlaczego sama silna wola zwykle nie wystarcza, jak działają mechanizmy nagrody w mózgu, jaki wpływ mają stres, zmęczenie i emocje na apetyt, jak wysoko przetworzona żywność może nasilać utratę kontroli nad jedzeniem.

Celem terapii będzie wyłączenie myśli: „muszę zjeść wszystko z talerza, „słodycze poprawiają mi humor”, „skoro zjadłam ciastko, to cały dzień jest stracony”, „nigdy nie schudnę.”

Pacjent nauczy się: planowania posiłków, przygotowania na trudne sytuacje (imprezy, święta, wyjazdy), radzenia sobie z zachciankami, świadomego podejmowania decyzji żywieniowych bez poczucia winy.

 

Yoga with Archana

Aasana-1-Lotus 01

Odkryj autentyczną jogę prosto z Indii prowadzoną przez wykwalifikowaną joginkę i tancerkę Archanę Kumar, dla której nie ma rzeczy niemożliwych. To wyjątkowe zajęcia online w kameralnych, maksymalnie 4-osobowych grupach, dzięki którym otrzymujesz indywidualne podejście i prawdziwy kontakt z nauczycielem.

Spotykamy się na żywo z wykorzystaniem platformy Teams. Nasza nauczycielka łączy się z Wami bezpośrednio z Indii, dzieląc się nie tylko praktyką jogi, ale również filozofią harmonii ciała i umysłu. Podczas zajęć opartych na vinayaasa flow yoga uczymy się asan, technik oddechowych oraz sposobów radzenia sobie z emocjami i stresem.

Dodatkowym atutem zajęć jest naturalny kontakt z językiem angielskim, czyli rozwijasz ciało, wyciszasz umysł i jednocześnie oswajasz język w praktyce.

🌱 Środa, godz. 18:00 – grupa podstawowa
🌱 Piątek, godz. 18:00 – grupa zaawansowana

🌿 Pierwsze pojedyncze zajęcia: 50 zł
🌿 Karnet 4 zajęć: 180 zł

Małe grupy, autentyczna wiedza, indywidualne wsparcie i energia płynąca prosto z Indii. Dołącz do przestrzeni, w której ciało staje się silniejsze, oddech spokojniejszy, a umysł bardziej świadomy.

Masz pytania?

Skontaktuj się

avatar-kontakt

mgr Agnieszka Tokarczyk

dietetyk kliniczny, psychodietetyk, socjolog, instruktor pilatesu
logo-200
Poradnia Medycyny Żywienia „Klinika Zdrowego Życia”

ul. Twardosławicka 68H

lub 

ul. Łódzka 21 (Przychodnia „Twoje Zdrowie”)

97-300 Piotrków Trybunalski

TEL: 609 054 558
E-MAIL: porada@klinikazdrowegozycia.pl

Klinika Zdrowego Życia Uzdrowienie przez jedzenie, ul. Twardosławicka 68H 97-300 Piotrków Trybunalski
Klinika Zdrowego Życia
Translate »